Мій блог

Навіть найякісніший антицелюлітний ручний масаж чи розслаблююча техніка не дадуть довготривалого результату, якщо одразу після процедури допустити помилки. У цей момент організм активно відновлюється, прискорюється кровообіг і лімфотік, тканини насичуються киснем, а...

Масаж — універсальний спосіб турботи про здоров'я та зовнішній вигляд, але його ефективність багато в чому залежить від того, наскільки правильно обрана техніка. Стать, рівень фізичної активності, професія і навіть звички відпочинку впливають на те, який вид масажу...

Лімфодренажна техніка сьогодні на слуху у багатьох, хто цікавиться здоров'ям, доглядом за тілом та профілактикою набряків. Однак разом із популярністю навколо процедури з'явилося безліч міфів, які заважають правильно зрозуміти її призначення та користь. Розберемо...

Хронічна м’язова напруга – поширена проблема, яка заважає повноцінно відпочивати навіть уві сні. Постійні навантаження, стрес і малорухливий спосіб життя призводять до спазмів, порушення кровообігу і збоїв у роботі нервової системи особливо страждає зона шиї (верхня...

Планування курсу процедур часто викликає запитання: чи варто починати його навесні, щоб зустріти пляжний сезон в ідеальній формі, чи краще перенести на осінь, коли навантаження на організм знижується? Розберімо, в чому переваги та недоліки кожного варіанта і як...

Сучасний ритм життя, нестача руху та харчування «на бігу» — все це впливає не тільки на здоров’я, а й на зовнішній вигляд…

Масаж спини давно перестав бути просто способом розслабитися. Це повноцінна процедура, яка…

Літо — час, коли хочеться почуватися у формі, носити легкий одяг і не думати про важкість у тілі чи сліди від сидячої роботи…

Шийно-комірцева зона — це одна з найвразливіших і найчутливіших ділянок нашого тіла…