Як підготувати тіло до зими: 9 простих кроків для здоров’я й комфорту
Зима часто виходить на нас зненацька, наче російська пропаганда – неприємно та непрохано. Тіло реагує холодом, м’язи застигають, шкіра сохне, а настрій падає. Щоб уникнути цього, треба готуватися заздалегідь. В цій статті – дев’ять простих кроків, підкріплених англомовними дослідженнями, які допоможуть вашому організму пережити холодну пору року і м’яко підвести вас до думки: «а може, варто записатися на масаж?»
