Мой блог
7 способов повысить тестостерон и держать его на высоком уровне
Тестостерон – главный мужской гормон, отвечающий за силу, настроение, либидо и уверенность в себе. С возрастом концентрация тестостерона снижается примерно на 1–2% ежегодно. Но образ жизни оказывает существенное влияние на то, удастся ли держать тестостерон на высоком...
Осенняя хандра — это не миф. Как расслабляющий массаж изменяет психоэмоциональное состояние
Осень для многих становится временем снижения энергии и настроения. Дефицит солнечного света, похолодание и возросшая нагрузка на работе создают идеальные условия для апатии. Именно поэтому специалисты уверенно говорят: осень время массажа. Ведь именно он помогает не...
Сезонный спад энергии: как массаж помогает вернуть силы
Осень традиционно ассоциируется с новым ритмом жизни, коротким световым днём и похолоданием. В это время организм начинает работать в более напряжённом режиме: снижается уровень витаминов, растёт утомляемость, а стресс от адаптации к погодным условиям только...
7 признаков, что вам нужен массаж именно этой осенью
Каждый год я замечаю одно и то же: именно осенью ко мне приходит больше клиентов с жалобами на усталость, зажатость между лопатками и тяжесть в шее. Не удивительно — день становится короче, солнца меньше, а работа за компьютером только прибавляется. Вот почему я...
Почему именно осенью стоит начать регулярный массаж лица – 5 сезонных причин
Смена сезонов всегда отражается на состоянии кожи. Осенью резко падает влажность воздуха, включается отопление, солнца становится меньше, а стресса и усталости — больше. Именно в этот период кожа лица начинает быстрее терять влагу, тускнеть и выдавать возрастные...
Мешки под глазами, сухость и усталый вид: как массаж лица помогает осенью
Сезонные изменения напрямую отражаются на состоянии кожи. Похолодание, перепады температуры, сухой воздух в помещениях из-за отопления приводят к обезвоживанию, тусклости и появлению характерных «мешков» под глазами. Многие задаются вопросом: что даёт массаж лица в...
Массаж лица: природное омоложение без инъекций
Массаж лица и все, что нужно знать о нем. Современные техники и сертифицированный подход на Борщаговке (рынок «Днепр», Киев) Есть вещи, которые работают тихо и уверенно. Массаж лица – именно из таких. Он не перерисовывает лицо за один раз и не замораживает мимику,...
Как вести себя после массажа, чтобы эффект был максимальным
Даже самый качественный антицеллюлитный ручной массаж или расслабляющая техника не дадут долгосрочного результата, если сразу после сеанса допустить ошибки. Организм в этот момент активно восстанавливается, ускоряется кровоток и лимфоток, ткани насыщаются кислородом,...
Как выбрать тип массажа в зависимости от пола и образа жизни
Массаж — универсальный способ заботы о здоровье и внешнем виде, но его эффективность во многом зависит от того, насколько правильно выбрана техника. Пол, уровень физической активности, профессия и даже привычки отдыха влияют на то, какой вид массажа будет наиболее...