Как подготовить тело к зиме: 9 простых шагов для здоровья и комфорта
Зима часто выходит на нас врасплох, как российская пропаганда – неприятно и незвано. Тело реагирует холодом, мышцы застывают, кожа сохнет, а настроение падает. Чтобы избежать этого, нужно готовиться заранее. В этой статье девять простых шагов, подкрепленных англоязычными исследованиями, которые помогут вашему организму пережить холодное время года и мягко подвести вас к мысли: «а может, стоит записаться на массаж?».
